Club Hattersheim

Unser aktuelles Kursprogramm*

Auch für Nutzerinnen von Wellpass, Wellhub, Hansefit und Urban Sports Club.

Die Kurse finden bei einer Mindesteilnehmerinnenzahl von 3 statt. Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich. Mitglieder verwenden dazu bitte die Mrs.Sporty App.

Für Nutzerinnen von Wellpass, Wellhub, Hansefit und Urban Sports Club ist ein Buchungslink auf der jeweiligen Plattform hinterlegt. Ihr erreicht uns aber auch per WhatsApp unter 01520-468 8910.

*Eine Kursbeschreibung findest du am Ende der Seite.

Mai/Juni

Montag

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01.06. 08:15 Uhr
Pump

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01.06. 16:30 Uhr
Fatburn

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01.06. 18:30 Uhr
Yoga mit Manuela

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08.06. 08:15 Uhr
Pump

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08.06. 11:30 Uhr
Mobility & Stretch

●

08.06. 16:30 Uhr
Fatburn

●

08.06. 18:30 Uhr
Mindful Flow

●

15.06. 08:15 Uhr
Pump

●

15.06. 11:30 Uhr
Mobility & Stretch

●

15.06. 16:30 Uhr
Fatburn

●

15.06. 18:30 Uhr
Yoga mit Manuela

●

22.06. 08:15 Uhr
Pump

●

22.06. 11:30 Uhr
Mobility & Stretch

●

22.06. 16:30 Uhr
Fatburn

●

22.06. 18:30 Uhr
Mindful Flow

●

29.06. 08:15 Uhr
Pump

●

29.06. 11:30 Uhr
Mobility & Stretch

●

29.06. 16:30 Uhr
Fatburn

●

29.06. 18:30 Uhr
Yoga mit Manuela

Dienstag

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02.06. 08:30 Uhr
Pilates

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02.06. 18:00 Uhr
Fatburn

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09.06. 08:30 Uhr
Pilates

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09.06. 11:00 Uhr
Gleichgewichtszirkel

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09.06. 18:00 Uhr
Fatburn

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09.06. 19:00 Uhr
Mobility & Stretch

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16.06. 08:30 Uhr
Pilates

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16.06. 18:00 Uhr
Fatburn

●

16.06. 19:00 Uhr
Mobility & Stretch

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23.06. 08:30 Uhr
Pilates

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23.06. 11:00 Uhr
Gleichgewichtszirkel

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23.06. 18:00 Uhr
Fatburn

●

23.06. 19:00 Uhr
Mobility & Stretch

●

30.06. 08:30 Uhr
Pilates

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30.06. 18:00 Uhr
Fatburn

●

30.06. 19:00 Uhr
Mobility & Stretch

Mittwoch

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03.06. 11:30 Uhr
Fatburn

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03.06. 18:00 Uhr
Pump

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10.06. 11:30 Uhr
Fatburn

●

10.06. 18:00 Uhr
Pump

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17.06. 11:30 Uhr
Fatburn

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17.06. 18:00 Uhr
Pump

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24.06. 11:30 Uhr
Fatburn

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24.06. 18:00 Uhr
Pump

Donnerstag

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11.06. 08:15 Uhr
Fatburn

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11.06. 11:30 Uhr
Mindful Flow

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11.06. 18:30 Uhr
Pilates

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11.06. 19:30 Uhr
Functional

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18.06. 08:15 Uhr
Fatburn

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18.06. 11:30 Uhr
Mindful Flow

●

18.06. 18:30 Uhr
Pilates

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18.06. 19:30 Uhr
Functional

●

25.06. 08:15 Uhr
Fatburn

●

25.06. 11:30 Uhr
Mindful Flow

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25.06. 18:30 Uhr
Pilates

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25.06. 19:30 Uhr
Functional

Freitag

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29.05. 11:00 Uhr
Mobility & Stretch

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29.05. 16:00 Uhr
Pump

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29.05. 18:00 Uhr
Fatburn

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05.06. 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

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05.06. 16:00 Uhr
Pump

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05.06. 18:00 Uhr
Fatburn: Outdoor

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12.06. 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

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12.06. 16:00 Uhr
Pump

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12.06. 18:00 Uhr
Fatburn

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19.06. 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

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19.06. 16:00 Uhr
Pump

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19.06. 18:00 Uhr
Fatburn

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26.06. 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

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26.06. 16:00 Uhr
Pump

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26.06. 18:00 Uhr
Fatburn

Samstag

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30.05. 11:30 Uhr
Functional
(Saturday Surprise)

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06.06. 11:30 Uhr
Fatburn: Latino Dance

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13.06. 11:30 Uhr
Mindful Flow:
Yoga mit Celine

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20.06. 11:30 Uhr
Functional
(Saturday Surprise)

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27.06. 11:30 Uhr
Functional
(Saturday Surprise)

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04.07. 11:30 Uhr
Mindful Flow:
Yoga mit Celine

Fatburn

Der Fatburn Kurs ist ein intensives Cardiotraining, das darauf ausgelegt ist, deine Fettverbrennung zu maximieren. Mit gezieltem Intervalltraining und der Unterstützung durch Herzfrequenzmessung erreichst du schnell und effektiv deine Fitnessziele.

Fatburn ist ideal für alle, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken, Kalorien verbrennen und ihre Ausdauer verbessern möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Functional

Unser Functional-Training ist die perfekte Kombination aus Kraft, Stabilität und Mobilität. Mit funktionellen Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Bewegungsmuster – ideal, um im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten besser und sicherer zu performen.

Mindful Flow

Mindful Flow kombiniert leichte Yoga-Flows, Pilates-Kräftigung und bewusste Atmung.

Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und hilft, Stress abzubauen. Durch sanfte Abläufe und bewusste Atmung entsteht ein ruhiges, wohltuendes Training, das leicht an das eigene Fitnesslevel angepasst werden kann. Ideal für alle, die ein ausgewogenes, körperfreundliches Workout suchen.

Mobility & Stretch

Unser Mobility & Stretch-Kurs kombiniert dynamische Mobilisationsübungen mit gezieltem Stretching, um dich flexibler und beweglicher zu machen. Durch die langsame, achtsame Ausführung verbessert sich nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch dein mentales Wohlbefinden.

Dieser Kurs eignet sich hervorragend als Ausgleich zu intensiven Workouts oder einem stressigen Alltag.

Pilates

Du möchtest deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und gleichzeitig entspannen?

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Förderung der Balance konzentriert.

Pump

Pump ist weit mehr als ein Krafttraining. Es ist ein umfassendes Workout, das dir nicht nur dabei hilft, deine Muskeln zu stärken, sondern auch deine Flexibilität und Stabilität zu verbessern.

Egal, ob du deine Grundfitness verbessern oder neue Trainingsreize setzen möchtest – Pump bringt dich an dein Ziel.

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